Vand, HVEDEMEL, VALNØDDER (5,6%), HVEDEFLAGER (5,6%), RUGSIGTEMEL (5,6%), SPELTMEL (HVEDE), FULDKORNSSPELTMEL (HVEDE), solsikkekerner, HVEDEGLUTEN, groft FULDKORNSSPELTMEL (HVEDE), SESAMFRØ, SPELTFLAGER (HVEDE), gær (1,0%), salt tilsat jod, tørret RUG surdej med biologisk fremstillet mælkesyre (FULDKORNSRUGMEL, starterkultur) (0,8%), RUGMALTMEL, sukker, maltekstrakt (BYG), honning, fortykningsmiddel: E412, dextrose, emulgator: E472e, surhedsregulerende middel: (E340, E339), melbehandlingsmiddel: E300, enzymer, aroma, HVEDEMALTMEL, rapsolie, BYGMALTMEL